Chcete začít cvičit jógu a nevíte, co přesně na lekci očekávat? Nebo již delší dobu praktikujete a chcete si prohloubit znalosti?
Uzavřený kurz je věnovaný základům jógy. Mohou přijít nejen jógou nepolíbení začátečníci, ale také dlouhodobější praktikanti, kteří se rádi dozvědí o józe o něco více.
Strávíme spolu 5 lekcí, které budou teoretické i praktické.
V teoretické části se s jógou seznámíme a řekneme si, co očekávat na lekci. Probereme techniky užívané v józe a odhalíme tajemství síly dechu. V praktické části se naučíme pozdrav Slunci a správně cvičit základní asány. Nebude chybět ani relaxace v podobě jógového spánku.
Kdy:
pondělí 9. 10. 2023 od 19:10 do 20:10
pondělí 16. 10. 2023 od 19:10 do 20:10
pondělí 23. 10. 2023 od 19:10 do 20:10
pondělí 30. 10. 2023 od 19:10 do 20:10
pondělí 6. 11. 2023 od 19:10 do 20:10
Kde:
Jogínky
Školní 2 (Petrin)
Bruntál
Lekce se konají v aule školy. Vstup je hlavním vchodem, 2. patro.
Cena:
500 Kč (zvýhodněná cena do 1.10.2023)
600 Kč (cena od 2.10.2023)
Pomůcky:
Všechny pomůcky a podložky budou zajištěny a k dispozici v sále.
Kurz vede lektorka Mgr. Martina Sedláková
www.joginky.eu
E-mail: info@joginky.online
Tel: 774 679 303